Krachtige ademworkshops zonder gezweef.

Ontsnap aan de sleur en ontdek een nieuwe kant van jezelf met no-nonsense adem- en ijsbadenworkshops. Stap jij uit je comfortzone en durf jij te luisteren naar wat er écht in je omgaat?

Hoe goed adem jij?

De adem is samen met onze voeding dé belangrijkste leverancier van energie. Maar hoe adem je nou echt goéd? 

 

80% van de bevolking ademt namelijk verkeerd. Verkeerd ademen leidt tot stress, een laag energieniveau en maakt je vatbaarder voor virussen. En wat te denken van de impact die het heeft op jouw gedachtes en emoties? De adem is een krachtige tool die je in meerdere gebieden van je leven kunt inzetten.

Ontdek hoe een adem workshop jouw fysieke en emotionele gezondheid kan verbeteren. Mijn aanpak is nuchter, praktisch en gebaseerd op duidelijke technieken die iedereen kan leren.


Geen complexe theorieën, alleen direct toepasbare methoden die je ook kunt toepassen in je dagelijks leven. Geschikt voor iedereen die op zoek is naar effectieve manieren om zich beter te voelen, zowel fysiek als emotioneel.

Ochtendritueel (dagelijks)

Start je werkdag bewust met dit dagelijkse ochtendritueel. Samen met andere ademers beginnen we de dag met een intentie.
LET OP: Alleen voor gemotiveerde mensen.
Online

Adem & Tension Release

Pak chronische stress aan met een krachtige ademsessie die zorgt voor een diepe release, waardoor je beter kunt ontspannen. Voor zowel beginnende als ervaren ademers.

Adem & IJsbad

Schrik je al bij de gedachte om het ijsbad in te gaan? Mooi. Dan is het juíst iets wat ik je zou aanbevelen. Het is een prachtige ervaring die je nooit zult vergeten.

Bedrijfsworkshops

Op zoek naar een verassende teambuilding-activiteit of een personeelsuitje die jouw medewerkers prikkelt? Neem contact op voor de mogelijkheden.
Aangenaam, Tibor

Werken met de adem heeft mijn koers veranderd. Dit begon vrij onopvallend met enkele ademsessies thuis, waarbij ik niets bijzonders voelde. Echter, toen ik me aanmeldde voor een begeleide ademsessie, werd ik door de groep overweldigd door emoties. Jarenlang had ik verdriet opgekropt onder een laag van alcohol, feesten en hard werken.

 

Enkele jaren later help ik als breathwork facilitator anderen om beter in contact te komen met hun emoties, of om meer rust en energie te laten ervaren. Ik onderbouw dit met wetenschappelijke onderzoeken en combineer dit met oeroude wijsheden. 

 

Ik ben gecertificeerd in verschillende ademhalingstechnieken, waaronder Breathwork Masterclass (niveau 1 & 2) en Trauma Release Breathwork®.

''De manier waarop je ademt zegt veel over de manier waarop jij denkt.''

Wat zeggen anderen?

Bekijk de agenda:

In de boekingsmodule vind je de agenda van de diverse workshops die ik aanbied. Heb je ergens vragen over? Neem dan contact op via onderstaande button. 

''The perfect man breathes as if he is not breathing at all.'' - Lao Tzu